若白髪・老化白髪を美髪にするために～

ご存知の通り

髪の色は

メラニン色素の量で決まります。

このメラニン色素をほとんど含まなくなってしまった髪が、白髪です。

つまり、白髪が生える原因は、メラノサイトの機能低下、消失なのです。

もう少し詳しく話しますと、

髪は髪の根元にある毛母細胞という部分で作られています。

そして、いわゆる普通の黒い髪は、「色素細胞（メラノサイト）」が作り出すメラニン色素が髪の内部に取り込まれることにより、黒い髪となって生えてきます。

白髪はこのメラノサイトによる着色がされずに生えてきてしまった髪の毛なのです。

また、若白髪など、早老症原因遺伝子の要因も知られていてます。

この遺伝子に何らかの変異があると、

早期に幹細胞の分化が進行して老化が早まる可能性があるということです。

老化の原因としては、紫外線の他にもストレスや酸化、栄養不足、睡眠不足などが関係しているとことも知られています。

３食摂っているのに栄養不足と言われてもピンとこないでしょうが、偏った食事を摂り続けていると自然と栄養不足になりメラサイトの機能低下を起こすのです。

栄養面で気を付けるには、チロシンが多く含まれるチーズや大豆、チロシンの働きを助けるミネラルや亜鉛を多く含む海藻類や魚介類、きのこ類を積極的に食べるといいと言われています。

しかし、髪の栄養をまんべんなく摂るというのも結構のストレスにもなりかねません。

このストレスで血行を悪くしたり、皮脂の分泌を活発にして白髪がさらに増えては元も子もないわけです。

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