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もしかして、ショートスリーパー

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休日なので朝はコーヒーにバナナ

何故かというと、ただパンの買い忘れ

 

昼間までゆっくりしていて

昼食もとらず

 

午後から用事で車で出かける

 

やっぱり大渋滞だ

 

バイパスの意味がないほどの混雑

 

みな、散る前の桜を見に出かけているのか

 

 

最近の癖というか困った習慣

 

寝つきは5分もかからないのに

3時間ほど寝たら必ず目が覚める

 

まあ、しばらくしたらまた1時間ぐらいは眠るけど

 

そんな感じで朝まで

 

もしかして、自分は

短時間の睡眠で疲れが十分に回復する

ショートスリーパー(短時間睡眠者)なのか~

 

俗にあまり短時間だと免疫力が下がり病気にかかりやすいとか

 

そこでショートスリーパーの人は

休日は

平日のプラス2時間長く睡眠をとるのがいいとか

 

猫みたいに

眠たい時に寝れるのが一番の健康法かなと思った休日。

 

食卓に、何でこんなにバナナがあるのか不思議だ。

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